Lipoxin - Cuando llevo un tiempo sin hacer ejercicio, y comiendo mal he notado que mi peso se ha mantenido muy estable, perdiendo en ocasiones un par de kgs. 1 día después de que comencé a tomarlo, comenzó mi ciclo, lo cual fue excelente porque no lo tuve durante meses antes de eso, y llegó al mes siguiente justo a tiempo.
La forma más efectiva de hacer esto es registrar cada artículo que consumen, ya sea en un diario o en un rastreador de alimentos en línea. A pesar de que está comiendo bien y haciendo ejercicio, puede llegar a una meseta en la que su peso se mantiene igual. Las mesetas se deben principalmente a la disminución del gasto energético en reposo. Cuando consume menos calorías, su REE disminuye, por lo tanto, la necesidad de energía de su cuerpo disminuye.
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