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Cuando los niveles de potasio en la sangre son bajos, el cerebro no puede trasmitir señales de forma tan eficaz. Los escenarios bajos de potasio en la sangre pueden perjudicar este equilibrio, lo que causa contracciones prolongadas y descontroladas conocidas como calambres. Los síntomas de hipocalemia incluyen estreñimiento, cansancio, debilidad muscular y también indisposición. La hipocalemia más grave puede causar aumento de la micción, disminución de la función cerebral, mucha cantidad de azúcar en la sangre, parálisis muscular y contrariedad para respirar y también irregularidad del ritmo cardiaco. No obstante, cuando los escenarios de potasio en sangre bajan mucho puede ocasionar la aparición de latidos cardíacos o ritmos cardíacos anormales, en especial en aquellas personas que tengan enfermedades cardiacas.Dolores musculares y rigidez
También es posible presenciar estreñimiento, puesto que el potasio asiste para regular el proceso digestivo y la contracción muscular en el intestino. La deficiencia de potasio puede causar problemas como inflamación y estreñimiento por el hecho de que puede postergar el movimiento de los alimentos a través del sistema digestivo. Hay evidencia que exhibe que una deficiencia grave puede inmovilizar el intestino, pero no está completamente claro. El potasio contribuye a trasmitir señales del cerebro a los músculos situados en el sistema digestivo. Estas señales estimulan las contracciones que ayudan al sistema digestivo a revolver y impulsar los alimentos a fin de que logren ser digeridos. Tomar demasiado potasio puede causar que se amontonen cantidades excesivas en la sangre, una patología conocida como hipercalemia. La hipercalemia puede ocasionar arritmia o un ritmo cardíaco anormal, que tienen la posibilidad de causar afecciones cardiacas graves.
Cambios de humor
En el momento en que el nivel de potasio en el cuerpo está bajo lo normal, tienen la posibilidad de surgir una serie de síntomas que pueden perjudicar el confort y el funcionamiento conveniente del organismo. Las causas recurrentes tienen dentro vómitos crónicos, diarrea, sudoración excesiva y pérdida de sangre. Según la revista de salud de la Mayo Clinic, tener vómito, diarrea, o las dos cosas, pueden provocar una pérdida excesiva de potasio a través del tubo digestivo. Dependiendo del nivel del valor de potasio en sangre, el tratamiento médico que se prescribe varía. De este modo, si la afección es mucho más bien leve, el régimen médico radica habitualmente en la administración oral de pastillas o fármacos de potasio. No obstante, si la afección es grave, es viable la administración por medio de una vena (IV) de potasio.
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Los dolores musculares y la rigidez tienen la posibilidad de ser otra señal de deficiencia de potasio y son ocasionados por una rápida humillación muscular (rabdomiólisis). No obstante, los ritmos cardíacos anómalos, o las arritmias, son las adversidades más alarmante en el caso de que se presenten escenarios muy bajos de potasio, en especial en personas que tengan alguna patología cardíaca no diagnosticada. Aunque la ingesta deficiente de potasio es poco recurrente, nuestro cuerpo puede presentar niveles bajos de este mineral a causa de otro tipo de alteraciones como problemas nefríticos, calorias gelatina Fresa diarreas, ingesta de antibióticos o diuréticos por un largo tiempo. Ya que los escenarios bajos de potasio tienen la posibilidad de ocasionar arritmias, se acostumbra llevar a cabo una electrocardiografía (ECG) para detectar alteraciones en el ritmo cardíaco.
Estrategias para llevar una alimentación saludable #MSPNutrición
Estas condiciones y medicamentos tienen la posibilidad de acrecentar el riesgo de desarrollar bajos escenarios de potasio y necesitar intervención médica es crucial para garantizar un cuidado adecuado. Hay múltiples causas por las cuales un individuo puede experimentar niveles bajos de potasio en el organismo. Una de las causas más comunes es una nutrición pobre en alimentos ricos en potasio, como plátanos, espinacas, aguacates y patatas. Además de esto, algunas condiciones de salud como la enfermedad renal, la diabetes y la utilización excesivo de diuréticos tienen la posibilidad de perjudicar los escenarios de potasio en el cuerpo. El potasio ayuda a mantener una aceptable función inquieta, regular las contracciones musculares y la estabilidad de los líquidos. Esto quizá hay que a la dieta occidental, en la cual predominan los alimentos procesados en detrimento de los alimentos de origen vegetal, como las frutas, los frijoles, las verduras y otros. Los bajos escenarios de potasio en el cuerpo tienen la posibilidad de ser indicativos de un viable desequilibrio en el organismo.
¿Qué sucede si falta potasio en mi cuerpo?
Los escenarios bajos de potasio en la sangre tienen la posibilidad de modificar este flujo, lo que resulta en palpitaciones del corazón. En el momento en que los escenarios de potasio en la sangre son bajos, el cerebro no puede trasmitir estas señales de manera tan eficaz. Una forma efectiva de aumentar tus niveles de potasio es consumir alimentos que sean naturalmente ricos en este mineral. Algunas opciones saludables tienen la posibilidad de ser plátanos, aguacates, espinacas, batatas, tomates, judías y pescado. Integrar estos alimentos en tu dieta diaria te ayudará a mantener un equilibrio adecuado de potasio. Además, los bajos niveles de potasio tienen la posibilidad de afectar el equilibrio de los líquidos en el cuerpo, lo que puede llevar a la aparición de otros síntomas como sed excesiva, micción frecuente o deshidratación.
Síntomas del nivel bajo de potasio
Si hay un mineral que podemos encontrar en una mayor cantidad en nuestro cuerpo, no existe duda que el potasio se transforma en entre los más esenciales. En la mayor parte de los casos en que se toman diuréticos, no es necesario consumir suplementos de potasio. No obstante, debe medirse de forma periódica la concentración sanguínea para cambiar el tratamiento, si fuera necesario. Ten en cuenta que estos consejos son solo una guía general y es importante consultar con un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en tu dieta. Si tienes alguna condición médica o tomas fármacos, es vital obtener consejos personalizado para sostener escenarios seguros de potasio.
La deficiencia se identifica por un nivel de potasio en la sangre por debajo de 3.5 mmol por litro. No obstante, una dieta baja en potasio rara vez es la causa de la deficiencia de potasio o hipocalemia. Si la disminución es mayor, puede generarse debilidad muscular, calambres, sacudidas e inclusive parálisis. Normalmente, la concentración de potasio disminuye cuando se pierde mucha proporción de este mineral en el tubo digestivo (debido a vómitos, diarrea o empleo elevado de laxantes).
Si bien en la mayoría de los casos, los escenarios bajos de potasio se pueden corregir a través de cambios en la dieta o el consumo de suplementos, a veces es requisito buscar atención médica para tratar este problema de forma correcta. Entre los síntomas más comunes de tener un bajo nivel de potasio es la debilidad muscular. Las personas pueden presenciar fatiga y dificultad para realizar tareas físicas o ocupaciones cotidianas. Además de esto, la falta de potasio puede conducir a calambres musculares, en especial en las piernas, y experiencias de debilidad extendida. Esto se origina por que el fluído de potasio dentro y fuera de las células cardiacas asiste para regular los latidos del corazón.
Esto hace rabdomiólisis, además de síntomas como rigidez muscular y molestias. No obstante, otros estudios hallaron que el vínculo entre la deficiencia de potasio y un intestino paralizado no está del todo claro. Además de esto, ciertos estudios han sugerido que una deficiencia grave puede ocasionar que el intestino se paralice por completo. Por Calorias Gelatina Fresa ejemplo, alguna evidencia exhibe que la deficiencia podría afectar la producción de insulina, lo que produce niveles altos de azúcar en la sangre. La deficiencia de este mineral asimismo puede afectar la forma en que el cuerpo emplea los nutrientes, lo que provoca la fatiga.
