الأكل الصحي


إن التغذية الصحية تعتمد إعتماداً كبيراً على تناول الغذاء المتنوع و الذي يحتوي على العناصر الغذائية المهمة للحفاظ على صحة الجسم و راحته

.

الأكل الصحي

إن التغذية الصحية تعتمد إعتماداً كبيراً على تناول الغذاء المتنوع و الذي يحتوي على العناصر الغذائية المهمة للحفاظ على صحة الجسم و راحته

زيارة هنا: - https://keytabe.com/posts/التغذية-الصحية

التغذية الصحية أهم النصائح للحصول على تغذية صحية

التغذية الصحية أهم النصائح للحصول على تغذية صحية
إن التغذية الصحية تعتمد إعتماداً كبيراً على تناول العديد من الأصناف و مجموعات الغذاء المتنوعة و التي

تحتوي على العديد من العناصر الغذائية اللازمة و المهمة للحفاظ على صحة الجسم و راحته.

و من هذه العناصر الكربوهيدرات، البروتينات، المعادن، الماء، الدهون والفيتامينات.

و تعتبر التغذية وسيلة ضرورية و مهمة لجميع الأعمار ولكل الفئات، و إن تناول الغذاء الصحي وسيلة

للحفاظ على وزن الجسم مناسب ومثالي.

وذلك مقارنةً مع المحافظة على النشاط البدني و المحافظة على الوزن الصحي و أيضاً يعمل على

التقليل من خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة مثل سوء التغذية.

Comments


this is footer bar ads